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有机红桃

更新时间:2015-06-29有效期:永久有效浏览    次 我要评论()
所属区域:
北京市
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有机
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详细信息

 有机桃营养成分

含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素BCA等成分。每百克可食部分中含有蛋白质0.8,脂肪0.1克,碳水化合物7克,粗纤维4.1克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,胡萝卜素0.01毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C 6毫克。

功效作用

1. 桃子含铁量较高,能增加人体血红蛋白数量,增加血红蛋白的造血功能,古人相传常吃桃子能美容养颜,原因可能在此;它是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

2. 桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用;

3. 桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果;

4. 桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲,有助于帮助消化;

5. 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

6. 水蜜桃含有丰富的果胶,经常食用可很好的预防便秘,皮肤干裂。

挑选方法

首先,看果型大小,着色程度,以果个大,形状端正,色泽鲜艳者为佳。其次看果肉,果肉白净,粗纤维少,肉质柔软并与果核粘连,皮薄易剥离者为优。反之,果肉色泽灰暗,粗